Importancia de los electrolitos en la Disautonomía

La disautonomía es una alteración del sistema nervioso autónomo que dificulta la regulación de funciones involuntarias como la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal. En este artículo, junto a la nutricionista Isidora Huerta, especialista en salud digestiva y salud mental desde un enfoque psiconutricional, veremos qué es la disautonomía, cuáles son sus síntomas más frecuentes y por qué la hidratación y los electrolitos pueden desempeñar un papel importante dentro de su manejo integral.

¿Qué es la disautonomía?

La disautonomía agrupa diversas condiciones en las que existe una alteración del sistema nervioso autónomo, encargado de regular funciones involuntarias esenciales para la vida, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, la digestión, la temperatura corporal y la sudoración, entre otras.

Cuando el sistema nervioso autónomo no funciona adecuadamente, el organismo puede tener dificultades para adaptarse a situaciones cotidianas como ponerse de pie, realizar actividad física, exponerse al calor o incluso digerir los alimentos de manera eficiente.

La disautonomía puede presentarse de distintas formas y con diferentes niveles de severidad, siendo el síntoma más conocido el desmayo abrupto (que incluso puede durar desde un par de segundos hasta horas).

 

¿Qué síntomas son comunes en la disautonomía?

Los síntomas más comunes incluyen mareos al ponerse de pie, fatiga, palpitaciones, intolerancia al ejercicio, dolor de cabeza frecuente, problemas gastrointestinales, dificultad para regular la temperatura corporal y "niebla mental".

Los síntomas pueden ser muy variables entre una persona y otra, pero los más comunes son:

• Mareos o sensación de desmayo al ponerse de pie.
• Fatiga.
• Palpitaciones o aumento de la frecuencia cardíaca (sin causa aparente).
• Intolerancia al ejercicio.
• Dolor de cabeza frecuente.
• Problemas gastrointestinales (náuseas, distensión abdominal o alteraciones del tránsito intestinal).
• Dificultad para regular la temperatura corporal (se suelen tener manos y pies fríos).
• Sudoración excesiva o disminuida.
• Problemas de concentración o "niebla mental".
  
  

¿Qué profesionales pueden ayudar con el diagnóstico?

En Chile, el diagnóstico de disautonomía lo realizan principalmente médicos internistas, cardiólogos y neurólogos. Aun así, cualquier profesional de la salud familiarizado con la condición puede sospecharla y guiarte para descartar u obtener un diagnóstico con especialista.

¿Cómo se aborda el tratamiento de la disautonomía?

El tratamiento debe ser individualizado y supervisado por profesionales de la salud de forma integral. Muchas personas con disautonomía se benefician de estrategias relacionadas con el estilo de vida, coordinadas con su equipo médico (médicos, nutricionista, kinesiólogo, etc.).

Entre las medidas que suelen recomendarse de forma general se encuentran:

• Mantener una adecuada hidratación.
• Consumir suficiente cantidad de electrolitos según las indicaciones médicas.
• Realizar actividad física adaptada a la tolerancia individual.
• Evitar períodos prolongados de pie cuando sea posible.
• Priorizar un sueño adecuado.
• Identificar y manejar factores desencadenantes como el calor excesivo, la deshidratación o el estrés físico.
  
  

¿Por qué son importantes los electrolitos en la disautonomía?

Los electrolitos participan en funciones como el equilibrio hídrico, la transmisión de impulsos nerviosos, la contracción muscular y la regulación de la presión arterial, precisamente funciones que pueden verse afectadas por la disautonomía.

1. Potasio: participa en la transmisión de señales nerviosas, la función muscular y el mantenimiento de una adecuada función cardiovascular. Además, trabaja en conjunto con el sodio para regular el equilibrio de líquidos y contribuir al control de la presión arterial.
   
   
2. Magnesio: interviene en cientos de reacciones bioquímicas dentro del organismo, algunas de las cuales son la regulación de la función muscular, la transmisión nerviosa, la producción de energía celular y el mantenimiento del ritmo cardíaco normal, entre otras.
   
   
3. Calcio: no solo es importante para la salud ósea, sino también para la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la función cardíaca. Mantener niveles adecuados favorece la comunicación entre células nerviosas y musculares, procesos esenciales para el funcionamiento normal del sistema nervioso autónomo.
   
   

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Conclusión

La disautonomía es una condición compleja que puede afectar múltiples aspectos de la vida diaria. Hidratarse no es solo beber agua, sino también mantener un correcto balance de electrolitos en el cuerpo para cumplir todas las funciones mencionadas anteriormente. Por ello, en determinados casos, los profesionales de la salud pueden recomendar estrategias que combinen líquidos y electrolitos para favorecer una mejor expansión del volumen sanguíneo y una mayor estabilidad de la presión arterial dentro del manejo integral de esta condición.