Aunque suenen a algo sacado de una película de ciencia ficción, los electrolitos son minerales que están en tu cuerpo y hacen un montón de tareas esenciales sin que te des cuenta.
Están en tu sangre y otros fluidos, y son los responsables de que estés bien hidratado, que tus células reciban nutrientes, que tu pH esté equilibrado (ni muy ácido ni muy básico) y de que tu cerebro, músculos, corazón y nervios funcionen como un equipo de élite.
Los más famosos del grupo son el sodio, potasio, calcio, magnesio y cloruro, y aunque suena a lista de ingredientes raros, los pierdes todos los días al sudar, ir al baño… ¡incluso solo por existir! Por eso, no es solo un tema de deportistas; todos necesitamos reponerlos a diario.
Y sí, tomar agua es importantísimo, pero a veces no alcanza. Las frutas, verduras o bebidas con electrolitos como Amazing Care pueden ayudarte a mantener ese equilibrio mágico que te hace sentir con energía y bien por dentro. Así que ya sabes: hidratación no es solo tomar agua, ¡es cuidar a tu escuadrón de electrolitos también!
